الوسم: النوم

تعاني نسبة 10% من الأمريكيين من ظاهرة صرير الأسنان في الليل عند النوم. وما عاد الطب يتعامل مع هذه الحالة المرضية كسبب لانقطاع النوم، وكم سبب للطلاق، […]

أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن نقص عدد ساعات النوم ليلاً، يمكن أن يسبب مخاطر كبيرة على الصحة العقلية للمراهقين، ويزيد خطر الاكتئاب والإدمان. الدراسة أجراها […]

حين يحين وقت الخلود إلى النوم، يحس الناس في كثير من الأحيان بـ"الجوع"، في عادة سيئة ينصح خبراء الصحة بتفاديها عبر سبل عدة. وتوضح أخصائية […]

حذّرت دراسة أمريكية حديثة، من أن الضوء الأزرق الذي ينبعث من الأجهزة الرقمية، وعلى رأسها الهواتف الذكية، يمكن أن يسهم في انخفاض جودة النوم ليلاً […]

برزت رياضة التأمل كوسيلة فعالة للحد من التوتر والاكتئاب وزيادة التركيز والمشاعر الإيجابية وتحسين أنماط النوم الصحية، وجاء ذلك نتاجاً لعشرات الدراسات العلمية في هذا […]

حذّرت دراسة بريطانية حديثة من أن الإفراط في النوم أو التقليل منه، وهي حالة معروفة بـ"اضطرابات النوم"، يمكن أن يزيد من فرص إصابة الأشخاص بالسمنة. […]

الدراسة أجريت في بوتسوانا توصل باحثون، يوم الأربعاء، إلى أن الفيلة لا تخلد للنوم في البر إلا لفترة زمنية وجيزة لا تزيد عن ساعتين، الأمر […]

باحثون سويديون يؤكدون أن هناك علاقة وثيقة جدًا بين النوم والمظهر الجسدي للإنسان نبيل عمران ـ أسيا اليوم يبدو أن المثل العربي الشهير “ما فاز […]