الوسم: العظام

أوصت منظمة الصحة في بريطانيا الأشخاص في منتصف العمر بالمشي السريع لمدة 10 دقائق يوميًا، للحد من ارتفاع ضغط الدم والسكري وزيادة الوزن والاكتئاب والقلق، […]