الوسم: الأرق

ثلث المصابين بالأرق تزيد أعمارهم عن 65 عامًا ومنهم مَن يعاني من متلازمة توقف التنفس أثناء النوم. المصدر: نبيل عمران  – آسيا اليوم تشير الدراسات […]

أوضحت دراسة جديدة أن ليلة من الأرق قد تؤدي إلى الحد من الشعور بالاكتئاب في اليوم التالي إلا أن عدم أخذ قسط كاف من النوم […]