بالخطوات.. كيف تنجبين طفلًا ذكيًا؟ 

نهاد حمدي

تتساءل العديد من الأمهات خاصة اللواتي ينجبن للمرة الأولى عن إمكانية التحكم في ذكاء الطفل خلال مرحلة الحمل، وقبل مجيء المولود، وبالفعل يمكن للمرأة الحامل اتباع حمية غذائية سليمة تمكنها من رفع مستوى ذكاء جنينها قبل ميلادة.

يقول الدكتور صلاح ذكي استشاري نساء وتوليد وعقم، إنه بإمكان الأم مساعدة طفلها في رفع درجة ذكائه، من خلال الأطعمة التي تتناولها خلال فترة الحمل، من الشهر الأول حتى التاسع.

وأضاف أنه من الضروري تناول المرأة الحامل بيضتين مسلوقتين يوميًا، وشرب كيلو من الحليب كامل الدسم، وتناول ربع كيلو لحمة أو ربع دجاجة أو ربع كيلو سمك يوميًا.

وأشار ذكي إلى أهمية شرب ما لايقل عن لترين من الماء، وتناول القدر الكافي من الخضروات والفاكهة الطازجة.